新闻中心 /News 
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15 2024-10
健身小常识 瑜伽运动的十个基本技巧ng28注册
瑜伽，是受女性们所热爱的一种高雅时尚的健身方式。若练习得当会有很好的养生减肥作用，但若走入了误区，则会带来相反的效果。因此，居家练习瑜伽时，一定要注意以下10个常识... 即使你的床很大、很宽敞，也绝对不是练习瑜伽的...
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15 2024-10
瑜伽常识 瑜伽小知识让你内外更美丽ng28下载
3、比较适宜的强度是一周做三次，每次半小时到一小时，每做一个动作坚持深呼吸三到五次的时间 4、瑜伽的主要动作一定要做的规范，难度大的话要适当降低，小了就提高。一定要根据自己的情况做动作，不要超出自己的承受范围，这样容...
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15 2024-10
初学者怎样练瑜伽 瑜ng28平台伽菜鸟谨记几个要领
时下最时尚的运动非瑜伽莫属了，时尚MM们，纷纷投入了练习瑜珈的大潮中，如果你以为穿上瑜伽服、在瑜伽垫上跟着老师模仿动作就是瑜伽的话，那你就大错特错了，忽略重要问题，不仅会事倍功半，费力不讨好，稍不留神还可能伤到自己，以...
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15 2024-10
ng28入口练瑜伽的最佳时间
之所以越来越多人练习瑜伽，当然是因为其对身体有很多的好处，无论是生理上还是心理上，可谓是有益身心的一种现代化运动方式。联系瑜伽主要的好处如下： 长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己...
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15 2024-10
什么是瑜伽？瑜伽希希老师ng28网址
瑜伽（英语：yoga，印地语：योग），源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我一如”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法，包括调身的法（参考瑜伽集）、调息的呼吸法、调心的冥想...
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15 2024-10
ng28入口瑜伽知识大揭秘 瑜伽练习
从广义上讲，瑜伽适合所有人练习。只是针对不同的年龄、性别、身体状况、兴趣爱好等会有不同的练习方法，或者选择不同的瑜伽练习种类。瑜伽练习本身是没有男女之分的，只是某些动作或练习方法对女性或男性更加有益而已，下面是小编为大...
